UA-110475925-1

''Binnen bewegen is goed''

''Buiten bewegen is beter''

Welkom en leuk dat je er bent!

Wat is 'The Bootcamp Bike'?

Vindt jij het ook moeilijk om op eigen houtje je doelstellingen te behalen? Vindt je het moeilijk om jezelf iedere keer te motiveren in de sportschool en/of ontbreekt het simpelweg aan de kennis om zelf een doelgericht trainingsplan te maken? Ben je het zat om elke keer maar binnen te zitten terwijl buiten zijn zo ontzettend veel voordelen met zich mee brengt? En niet geheel onbelangrijk, woon je in Leeuwarden en omstreken en ben je niet bang voor vieze handen? Dan is 'The Bootcamp Bike' hètgeen dat je zoekt!

Waarom maakt 'The Bootcamp Bike' het verschil?

Elke bootcamptraining is zodanig ingericht dat iedere sporter altijd op zijn eigen intensiteit kan deelnemen, op deze manier kan iedereen het beste uit zichzelf halen! Dat gezegd hebbende is enige basis conditie wel handig. Kun je ongeveer 10 minuten achtereen hardlopen, dan zit je goed! 

Wekelijks worden er twee á drie small group trainingen - met een maximum van 12 personen - in Leeuwarden gegeven door een gecertificeerd bootcamp instructeur, elk met een tijdsduur van ongeveer 1 tot 1,5 uren. Tijdens de trainingen wordt er gebruik gemaakt van verschillende materialen, die in elke uithoek van Leeuwarden kunnen worden ingezet. Op deze manier zorgen wij enerzijds voor de gemakken van het trainen in een sportschool en anderzijds van het sporten in een groene omgeving!

Of je doel nu is om de overtollige kilo's kwijt te raken, om sterker te worden, om je algehele conditie te verbeteren en daarbij ook nog om in contact te komen met gelijkstemde mensen - 'The Bootcamp Bike' doet het allemaal. 

Boek een gratis proefles, en probeer het zelf!

Wat kun je de aankomende maanden verwachten van The Bootcamp Bike!? 

Het doel is om volgend jaar - 22 april 2018 - deel te nemen aan de Mudmasters* in Biddinghuizen, daarom zullen de trainingen ook aangepast worden aan deze doelstelling. Vooral in de wintermaanden gaan we vanwege de verwachte temperaturen afwisselend naar binnen (gymzaal larixstraat in Leeuwarden) en buiten, daarbij zullen we onder andere de nadruk leggen op :


  • Kracht - & techniektraining 
  • Spelelementen 
  • Oldskool gymspellen voor volwassenen 
  • Conditie & snelheid
  • En vooral veel plezier



Bekijk het lesrooster, neem je vriend of vriendin mee en ga samen met ons de uitdaging aan! 

*De kosten die het evenement met zich mee brengt zijn wel geheel voor eigen rekening. Uiteraard is het NIET verplicht om deel te nemen! Meer informatie: www.mudmasters.nl